課程一覽表
研習課程
樂齡族居家精準運動教練研習課程
樂齡套裝系列 -循環訓練課程
樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力。 在訓練的同時，也搭配音樂增加課程趣味性；除了有一般體適能課程肌力、與心肺功能的訓練之外，更提升銀髮族...
樂齡套裝系列-全方位訓練課程
樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力...
樂齡運動營養研習課程
樂齡族比一般成年人更需要重視營養，也要兼顧運動！對於樂齡族而言，搭配正確的營養補充尤其重要，因為唯有運動與營養兼顧，才是常保健康的最佳途徑本課程帶您認識中高齡者的生理變化及營養需求，透過豐富的科學課程內容....
社區職場健康促進
【免費公益課程時間】 每週三 早上九點至十點 景行區民活動中心 八樓教室 (景美捷運站一號出口樓上八樓) 公益樂齡體適能課程 免費報名 報名專線：02-8663-9597 【歡迎與我們聯絡】 歡迎諮詢 - 社區職場健康促進 及 運動課程 請 EMAIL...
課程介紹-樂齡套裝系列 -循環訓練課程
新樂齡團體套裝研習課程
新樂齡團體套裝研習課程是一個樂齡課程規劃的訓練，但若是想體驗結合節奏及功能性訓練的民眾也可以來參加，這個課程規劃是一個讓長輩感受新奇熱情的團體課程-音樂+功能性體適能動作+簡單的舞步=有活力兼具體適能功能性提升的團體課程...
全能活力健身操方案 回訓增能課程
從2017年起政府推動長照10年計畫，積極的補助與培育樂齡機構，預防/延緩失能為政府計畫重點項目，且『樂齡體適能課程』亦是補助重點。樂齡據點方案推行至今，已經推廣至全台灣各個里民中心、長照機構、醫院、公家機關、學校等機構，在全台灣有良好成效...
