研習課程

運動指導_01

基礎健身指導C級教練

樂齡_07

樂齡族運動健身教練

團體課指導_01

團體有氧課程指導員

樂齡_05

樂齡族功能性體適能檢測員

繩梯

樂齡繩梯運動教練

運動按摩_04

運動科學按摩

運動指導_05

私人教練課程行銷

RTS_header

RTS抗阻力訓練專家國際認證

課程一覽表

研習課程

樂活敲擊研習課程#

已在樂齡教學路上的您，是否想在帶領長輩的課程中加入更有效訓練及更吸睛的元素呢?樂活擊打是以提升樂齡心肺適能、肌肉適能為目的...

樂齡音樂研習課程

樂在樂齡教學的領域，音樂的融入是不可或缺的。透過音樂的應用，不但能對長者認知、感受與行為能力的提升，也能帶動熱絡的互動...

樂齡增能運動系列課程

藉由不同的運動輔具，彈力帶、毛巾、健身球、寶特瓶提昇課程豐富及趣味性，如何把健身房的運動器材訓練的概念，運用在家就可運動...

樂齡套裝系列-全方位訓練課程

樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力...

樂齡套裝系列-拳擊訓練課程

樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力...

增肌減脂體重控制研習

體重控制一直是健身運動產業主要參與的族群。健身教練提升自我價值，了解學員醫學檢測的身體密碼解讀，提供準確且適當的建議，應用健身專業訓練和指導，達成客戶的真正需求...

重量器材操作指導研習

國人注重健康及追求體態完美，在台灣大、小型健身中心、工作室林立，健身服務及健身製造產業興起，健身場所及設備器材選擇非常多元。一般民眾上健身中心操作健身器材，雖健身設備只要推得動、拉得起就可獲得某些程度的效果，但不穩定姿勢導致...

樂齡套裝系列 -循環訓練課程

樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力。在訓練的同時，也搭配音樂增加課程趣味性；除了有一般體適能課程肌力、與心肺功能的訓練之外，更提升銀髮族...

小球放鬆研習課程

忙碌的工作身體好疲憊呀！但......出門找人按摩放鬆好麻煩吶！別擔心～透過居家放鬆小物，也能讓你在繁忙的零碎時間裡，輕鬆無負擔的居家放鬆緊繃的身體。這堂課程中我們將介紹如何使用按摩球.....

樂齡運動認知促進研習課程

台灣面對平均7.6%的高齡失智人口例, 社區樂齡運動教練也必須具備設計有認知促功能的運動項目,才能吸引衰弱或輕度認知障礙長輩養成喜愛運動與人際互動的健康習慣。

社區職場健康促進

【免費公益課程時間】每週三早上九點至十點景行區民活動中心八樓教室 (景美捷運站一號出口樓上八樓) 公益樂齡體適能課程免費報名報名專線：02-8663-9597 【歡迎與我們聯絡】歡迎諮詢 - 社區職場健康促進及運動課程請 EMAIL...

樂齡運動營養研習課程

樂齡族比一般成年人更需要重視營養，也要兼顧運動！對於樂齡族而言，搭配正確的營養補充尤其重要，因為唯有運動與營養兼顧，才是常保健康的最佳途徑本課程帶您認識中高齡者的生理變化及營養需求，透過豐富的科學課程內容....

課程介紹-樂齡套裝系列 -循環訓練課程

近年社會樂齡運動風氣興起，越來越多樂齡長者追求健康。好的運動課程設計，可以讓樂齡族群感覺到運動有效同時開心。同時幫助樂齡教練快速上手使用好記好教的套裝課程...

新樂齡團體套裝研習課程

新樂齡團體套裝研習課程是一個樂齡課程規劃的訓練，但若是想體驗結合節奏及功能性訓練的民眾也可以來參加，這個課程規劃是一個讓長輩感受新奇熱情的團體課程-音樂+功能性體適能動作+簡單的舞步=有活力兼具體適能功能性提升的團體課程...

全能活力健身操方案回訓增能課程

從2017年起政府推動長照10年計畫，積極的補助與培育樂齡機構，預防/延緩失能為政府計畫重點項目，且『樂齡體適能課程』亦是補助重點。樂齡據點方案推行至今，已經推廣至全台灣各個里民中心、長照機構、醫院、公家機關、學校等機構，在全台灣有良好成效...

課程一覽表

研習課程

樂活敲擊研習課程#

樂齡音樂研習課程

樂齡增能運動系列課程

樂齡套裝系列-全方位訓練課程

樂齡套裝系列-拳擊訓練課程

增肌減脂體重控制研習

重量器材操作指導研習

樂齡套裝系列 -循環訓練課程

小球放鬆研習課程

樂齡運動認知促進研習課程

社區職場健康促進

樂齡運動營養研習課程

課程介紹-樂齡套裝系列 -循環訓練課程

新樂齡團體套裝研習課程

全能活力健身操方案 回訓增能課程

全能活力健身操方案回訓增能課程