一、讓知識普遍化

依據健康體適能促進理論，並結合實務運用，讓運動知識普遍化。

二、培育體適能師資

舉辦或協辦職場、社區運動相關活動，培訓體適能檢測員及運動健身規劃師。倡導民眾養成規律性運動，促進全民健康、落實全民運動。

三、樂齡促進指導落實長照

樂齡族功能性體適能健康促進指導，落實政府長照計畫「延緩失能及退化」。

四、提供優質教育環境，為產業提供人才

設立運動指導教育訓練中心，結合產、官、學領域專業講師，培訓運動指導專才及職場、社區健康體適能促進講師及志工，以提升運動產業就業能力及機會。

此外，協會也會引進多項國際證照、舉辦研習並力邀該領域知名人士投入教學，讓更多臺灣有興趣之人士，能夠感受國外業師的專業與態度，並經過課程之洗鍊爭取國際證照。