樂齡繩梯套裝系列課程-認知功能訓練

樂齡繩梯套裝系列課程介紹

2025年台灣邁入超高齡社會，在長者延緩失能及復能促進的主流下，您是否具備足夠的專業知識，以維持並促進自身及長者之體適能及認知功能，繩梯套裝系列課程中，將使您學會：

1.專屬長者的樂齡繩梯運動套裝系列帶領。
2.訓練下肢肌力及認知功能【認知功能訓練】套裝課程。
3.訓練心肺耐力及肌耐力-搭配音樂律動【活力律動】套裝課程。

樂齡繩梯套裝系列課程(一)-認知功能訓練

樂齡繩梯套裝系列課程-【認知功能訓練】本課程的學習主軸，將使您學會如何透過繩梯運動及認知功能訓練，促進長者體適能以及認知功能，並教會您使用4套合計1小時之動作編排及音樂搭配建議之教學內容，透過多元有趣的教學技巧充實自我的教學資料庫，讓長者在您專業的體適能訓練下充滿歡樂及趣味。

□專業認證■ 研習課程

【課程主題】

一、認知功能訓練。
二、繩梯運動訓練。
三、雙重任務性訓練。

【研習時數】

一日研習共8小時。

【課程模式】

互動式、引導式、步驟式、團體實務操作教學。

【科目】

學科：認識認知訓練及雙重任務訓練
術科：透過使用繩梯來訓練長者認知功能之注意力、建構力、短期記憶以及繩梯運動訓練長者心肺有氧、下肢肌力、動態平衡、反應及協調能力。

【訓練目標】

1.學會在社區據點或個人繩梯運動訓練與認知訓練教學帶領技巧。
2.靈活運用身體活動及運動介入認知訓練教學。
3.課程重點於透過訓練使長者認知功能及體適能獲得促進及延緩失能。

【培訓族群】

1.十八歲以上、對運動有興趣之民眾。
2.對樂齡運動有興趣者。
3.提供樂齡運動及社區據點指導者充電管道。
4.有興趣從事樂齡運動課程教練之民眾。

樂齡繩梯套裝系列課程(二)-活力律動

樂齡繩梯套裝系列課程-【活力律動】本課程的學習主軸，將使您學會專屬長者的樂齡繩梯運動，促進長者心肺有氧及肌肉適能，課程中透過講師的技巧運用，教會您使用4套合計1小時之動作編排及音樂搭配之教學內容，透過多元有趣的教學技巧充實自我的教學資料庫，讓長者在您專業的體適能訓練下充滿歡樂及趣味。