課程精選

樂齡_07

入門課程，從未接觸樂齡相關課程或未來預計轉職樂齡產業，這門課程讓您快速入門並且學習到相關實用的技能！

您是否了解長輩有無肌少症問題？這門課程主要學習幫長輩量測體適能狀況及生活功能與分析。有運動與有效運動的差異在哪裡?想了解長輩透過運動，是否有達到運動效果，採量化數據就一目瞭然。藉檢測數據讓長輩提高運動動機，也是樂齡專業教練或指導員非常重要的課程喔！

走動式服務是目前也是未來市場。現在有許多長輩想運動，但因身體關係無法參與，子女也擔心長輩身體機能每況愈下，而居服只能作到照顧確無法改善身體機能，居家樂齡健身教練功能就非常重要，這門課程學習無需啞鈴或槓鈴就可達到改善長輩體能狀況達到運動效果。

這門課程主軸有三個面向，心適能、腦適能、體適能，藉由不同音樂元素與活動身體可舒壓亦可預防失智，撫育樂齡長輩的身、心、靈。

這門課程是利用繩梯架構，訓練長輩的專注性、動態平衡、反應、身體協調以及下肢肌力等與日常生活功能相關的課程，課程進行採遊戲方式，讓長輩有高度的興趣與成就感。

樂活敲擊借鼓棒敲擊訓練上下肢，動作及音樂變換達到心肺功能提升，課程為您準備3-4套動作並與音樂做好搭配，簡單實用，今天上課明天馬上就授課。

利用拳擊出拳、閃躲、不乏變換，配合適當的音樂，有效強化肌耐力、提升爆發力、增加敏捷協調反應，此套裝課程，無需思考課程設計，每套動作與音樂完全為您搭配好，簡單實用，隨時上場即可教學。

藉由繩梯的腳步變化＋音樂搜尋＋認知訓練，讓教練學會隨時可用的上課內容，課程豐富富饒趣味。

藉由專業檢驗器材及AI大數據，直接偵測長輩潛在的身體狀況與失智風險，並配合專業教練指導，定期檢測與追蹤長輩運動效益，修正運動強度及運動項目，達到有效運動。

台灣目前失智人口不斷攀升，這門課程主軸是身體運動與大腦運動，主要預防失智，採用遊戲方式進行，也是目前樂齡教練在教學元素中不可或缺的項目。

團課教練或私人健身教練學習這門課程，將運動輔具（彈力帶、保特瓶、毛巾、健身球）效益發揮到淋漓盡致，取代健身器功能，讓您的專業技能延伸到社區據點與居家！

團體指導教練，是運動指導課程近兩年新興趨勢。學員間揪伴運動，彼此相互加油打氣，共樂、共苦、共成長，創造生活上、運動上共同話題。團體循環訓練指導教練是團體運動指導進階，將循環訓練設計至團體運動課程中，使課程訓練更扎實。