課程介紹-RTS抗阻力訓練專家國際認證

這個活動重點在於教育而不只是認證。課程包括:人體結構及各種抗阻力訓練動作對身體結構之影響、分析各種阻力訓練器材機械設計、如何選擇合適的器械等。RTS抗阻力訓練課程是所有運動訓練的基礎,主要為培訓學員以科學客觀的理念,安排安全及有效的抗阻力訓練。

■專業認證 □研習課程

【訓練目的】

一、可清楚了解人體結構及各種抗阻力訓練動作對身體結構之影響。
二、能以更專業的角度分析各種抗阻力訓練器材機械設計之好壞。
三、能有效選擇合適訓練器械,並做好訓練動作,以達到預期之理想訓練效果。
四、成功通過考核之學員,可獲頒發【RTS抗阻力訓練LEVEL1國際證書】。

聘請RTS國際講師Mark B. Slavin博士

● 過去15年中在超過12個國家內發表演說
● 在超過30個以上的國家內舉行研討會
● 曾任美國國家運動醫學會NASM國際總監

甚麼是 RTS抗阻力訓練?】
RTS抗阻力訓練(RESISTANCE TRAINING SPECIALIST)是所有運動訓練的基礎,包括各類專項運動訓練、健身重量訓練、復健訓練及塑身訓練等。主要為培訓學員以科學客觀的理念,為客戶或自己安排安全及有效的抗阻力訓練。

只有真正了解運動的機制才是一個懂得計畫運動的教練】
1.瞭解及揭開阻力訓練的神秘面紗。
2.對特定運動的風險及效益達到平衡。
3.辨別有效或無效的運動InTension™ 反應。
4.肌群發展的訓練成效計畫極大化 vs. 制定。
5.當您了解到關節結構、肌肉之動作,以及力矩本質。

RTS抗阻力訓練是提供給每一位私人教練或從事運動指導教學的老師,ㄧ個最重要的課程】
1.RTS 教導基礎觀念及認識完整的健身原理,這就是健身機制。
2.了解健身機制是力矩原理的。
3.健身機制是利用目標來分析風險及效益。

RTS抗阻力訓練 是學習去思考。】
1.這是一個思考過程,而不是一個要去遵循的規則。
2.倘若大部分的運動教育只是利用各種方法來記憶,那所學到的只是運動的規則,而沒有真正地瞭解到在運動本身背後的科學。

【課程時數】
四日共三十二小時,國際認證含學、術科考核。

【課程模式】
互動式、步驟式、全程英語及中文翻譯教學。

【科目】
學科:解剖學、運動生物力學、人體各關節結構對身體結構影響。
術科:分析各種抗阻力訓練器材機械設計、如何選擇合適的器械,培訓學員以科學客觀的理念,安排安全有效的抗阻力運動。

【訓練目標】
1.瞭解及揭開抗阻力訓練的神秘面紗。
2.辨別無效的運動。
3.極大化肌群發展的訓練成效。
4.選擇可以產生理想成效的器材。
5.瞭解結構以及傳統訓練上的爭辯差異。
6.設計增加挑戰、而非複雜的進展活動。

【培訓族群】
1.私人健身教練、各健身中心專任教練。
2.體育教師或專項運動教練、各體育專項選手(或學生)。
3.希望提升對阻力訓練水平之人士(包括業餘健身愛好人士)。

【費用】
原價22,000元 (限制名額 :20-30名)
※含研習、考核認證、通過證書、研習教材、場地費、講師費、翻譯費