課程介紹-樂齡運動健身教練

從2017年起政府推動長照10年計畫,積極的補助與培育銀髮機構,預防/延緩失能為政府計畫重點項目,且『銀髮體適能課程』亦是補助重點。本協會邀請累積10年以上的優質教官,將成功經驗完整的呈現於2日研習中。

■專業認證 □研習課程

【訓練目的】

一、樂齡運動健身教練基礎學科與實務應用。

二、樂齡族運動指導原則與指導技能應用。

三、樂齡族循環訓練理論與運用。

四、樂齡族輔具應用與指導技巧。

五、樂齡族運動方案設計。

【課程時數】

平日班:一期為期四週,每週四小時共16小時,含研習與學、術科考核。

假日班:二日共16小時,含研習與學、術科考核。

【課程模式】

互動式、步驟式、建構式、實務操作教學。

【科目】

學科:樂齡族體適能概論、運動生理學、健康問卷調查意義、運動訓練原則、運動方案的設計、循環訓練的原理與概念。

術科:穩定姿勢、團體課程指導技巧、齡族運動指導技巧、循環編排操作、運動配件指導。

 

【訓練目標】

1.了解樂齡族體適能概念。

2.樂齡族肌肉及心肺的效益。

3.設計安全有效的運動課程。

4.如何成為受歡迎樂齡族的運動教練。

【培訓族群】

1.18歲以上、身心健全之民眾。

2.熱愛運動、對銀髮族運動推廣有興趣之民眾。

3.相關科系師生。

4.運動指導員、教練。

5.目前在銀髮單位任職的民眾。

【費用】

原價2,500元 (限制名額 :50名)