課程介紹-格鬥體適能
【課程特色】
本研習將格鬥融入體適能，以專業、安全的課程模組，幫助大眾提升身體素質與能力；
以互動及多樣化的課程安排，增進樂趣及成就感。課程內容包含教學技巧與輔具的導入，
調整動作使之更有效率，並且可快速運用在團體及私教課程上。
【訓練目的】
一、瞭解格鬥體適能的優點。
二、格鬥動作施作原則與指導應用。
三、格鬥體適能訓練理論與運用。
四、格鬥體適能輔具應用與指導技巧。
五、格鬥體適能課程安排與常見錯誤調整。
增肌減脂健康管理課程表
【課程時數】
一日共8小時，研習課程。
【課程模式】
互動式、步驟式、建構式、團體實務操作教學。
(課程不包含任何形式的對打)
【科目】
學科：格鬥體適能課程介紹、格鬥體適能課程編排概論。
術科：格鬥體適能教學技巧、輔具應用與教學編排、常見問題與導正辦法。
【課程使用器材】：MaxxMMA品牌
拳擊手套2. 大小手靶3. 泰靶4. 踢靶5. 拳擊沙袋
【培訓族群】
1.對格鬥運動有興趣之民眾
2.有興趣從事團體運動課程教學之民眾。
3.欲進修之運動教學者。
4.年滿18歲且身心健全者。
【費用】
原價5,000元，3,500優惠價(限制名額:20名)。
※含研習、參加證書、研習教材、場地費、講師費。
【課表】
08:30-09:00 報到
09:00-09:30 格鬥體適能介紹
09:30-10:00 基礎身體動作與姿勢說明
10:00-11:00 基礎格鬥動作說明與實作
11:00-12:00 整合性訓練（互動練習、連續動作運用）
12:00-13:00 中午用餐及休息時間
13:00-14:00 課程設計與教學理念
14:00-15:00 常見問題與導正辦法（姿勢、重心、移動）
15:00-16:00 課程編排的輔具運用………………
16:00-16:50 模擬教學分組練習
16:50-17:00 結訓
