團體有氧課程指導員

課程介紹-團體有氧課程指導員

有氧運動課程指導教練，是運動指導的基本必備課程，近年來有氧運動仍不減熱度，共同結伴從事有氧運動，除費用較低廉，可以獲得生理效益、心理效益、甚至彼此相互加油打氣，共樂、共苦、共成長，創造生活上、運動上共同話題，拓展人際關係，都是運動所帶給個人的益處。有氧運動課程指導教練學習指導小班制團體或個人(私人)課程，是運動指導基礎的最佳入門，也是邁向團體課程老師學習跳板。

■專業認證 □研習課程

【課程主題】

一、認識運動與健康之關係。
二、學習有氧運動課程規劃。
三、學會有氧運動流程設計。
四、學會有氧運動編排操作。
五、學習有氧運動指導技巧。

【課程時數】

二日共16小時，含研習與學、術科考核。

【課程模式】

互動式、步驟式、建構式、實務操作教學。

【科目】

學科：全適能概論、體適能概論、有氧運動課程之課程規劃與流程設計。
術科：有氧運動課程動作編排與教學、音樂與節奏訓練、有氧運動課程指導技巧。

【訓練目標】

1.團體運動教練養成教育。
2.了解學員參與動機。
3.學習運動教學與動作編排。
4.學習有氧運動課程實務操作。

【培訓族群】

1.18歲以上、身心健全之民眾。
2.熱愛運動、對運動健身有興趣民眾。
3.相關科系師生。
4.運動指導員、教練。
5.對有氧運動健身帶動有興趣者。