課程介紹-基礎健身指導C級教練研習認證

運動產業蓬勃發展,運動指導專業人才需求大增,本研習課程彙整各專業培訓機構精華理論章節,結合運動指導工作實務,二日紮實的學術科訓練,讓您從事運動指導教學工作更得心應手。

 專業認證 研習課程

【研習目的】

一、瞭解全球健康趨勢
二、基礎運動科學理論
三、基礎運動指導技巧
四、教練呈現能力
五、未來發展與職場機會

【研習時數】
二日共16小時,含研習及學術科考核

【研習模式】
學術科並重、實際狀況模擬、運動指導實務操作教學

課程專業科目
學科:基礎身體動作系統(骨骼、神經、肌肉系統)、體現確認與姿勢評估
術科:徒手肌力訓練動作、彈力帶應用、進退階原則

課程說明
運動產業蓬勃發展,運動指導專業人才需求大增,本研習課程彙整各專業培訓機構精華理論章節,結合運動指導工作實務,四日紮實的學術科訓練,讓您從事運動指導教學工作更得心應手。

課程訓練目標
一、以科學方法探討及瞭解訓練原理
二、能完整且正確示範徒手訓練,並應用訓練輔具
三、能流暢教學指導基本訓練動作

課程培訓族群
一、運動相關科系師生
二、年滿18歲,對於運動健身具有熱誠之健康民眾
三、已從事健身指導之運動教練

研習課程二日課表

日期

時間

課程內容

第1天

0830報到

上午

0900 -1200

1. 健康體適能概論
(全人健康、全球健康趨勢)

2. 身體動作系統
(神經系統、肌肉系統、骨骼系統)

3. 基礎姿勢評估
(體線確認、訓練姿勢建立、肌肉失衡)

下午

1300-1730

4. 運動指導技巧
(聽覺指令、視覺指令、指導位置)

5. 訓練動作實務
(徒手肌力訓練、彈力帶應用、進退階原則)

第2天

上午

0900-1200

6. 運動產業發展、未來趨勢與職場機會
7. 學科總複習、術科總複習

下午

1300-1730

1、學科檢定
2、術科綜合檢定

【講師介紹】游涵宇

經歷證照:

  • 美國運動醫學會 第二級 個人體適能教練(ACSM-2004)
  • 美國有氧體適能協會 體適能教練(AFAA-2004)
  • 美國有氧體適能協會 有氧運動教練(AFAA-2004)
  • Johnny G Spinning美國飛輪課程 一星教練(2004)
  • 美國有氧體適能協會 團體課程教官(AFAA-2005)
  • 國民體適能指導員 中級教練(2008)
  • 中華民國有氧競技協會 個人指導員訓練官(CTSAA-2012)
  • 中華民國有氧競技協會 團體課程訓練教官(CTSAA-2012)
  • Nike Training Club NTC課程指導員(NTC-2012)
  • 澳洲踢拳擊 第二級教練(Thump Boxing-2012)
  • Adidas performance training (ata效能訓練指導員-2013)
  • 美國體能訓練專家協會 體能訓練師(NSPA-2013)
  • 美國YMCA體適能證照系統 證照課程督導教官(YMCA-2013)
  • TRX懸吊訓練系統 指導員(TRX-2013)
  • 日本介護預防指導者協會 高齡者體適能課程教官(2013)
  • TRIGGERPOIN CERTIFICATE 肌筋膜按壓術(2013)
  • TARA SBT滑板訓練指導員(2013)
  • 美國有氧體適能協會 私人教練檢定官(AFAA-2013)
  • 臺灣肌力及體能訓練協會 肌力與體能訓練 專業三級教練(2014)
  • 美國舉重協會舉重教練(2015)
  • 中華民國運動教練學會 肌力與體能訓練 乙級教練(2016)
  • 國民體適能指導員初級、中級 檢定官(2017~2020)

資歷:

平鎮國民運動中心 營運經理(現職)
鯊丘教練中心 培訓師
古德菲力西安區私教培訓師
角石運動顧問有限公司 負責人
中國浙江省皮划艇隊 體能訓練師
輔仁大學體育學系 兼任講師
新生醫專運動保健系 兼任講師
臺北市士林運動中心 體適能部主任
新五泰國民運動中心 體適能部主任
天主教輔仁大學柔道隊、游泳隊 體能訓練師
新北市金龍小學羽球隊 體能訓練師
臺北市復興高中柔道隊 體能訓練師
臺北市松山運動中心 教育訓練官
新北市淡水運動中心 教育訓練官
節奏感運動顧問工作室 營運經理
臺北市松山運動中心 營運經理
臺北各區健康服務中心 運動與體重管理 講師
佳姿健康集團 健身教練
美力空間創意休閒顧問有限公司 課務主任

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