活動花絮-Dr.S運動先生x水蓮山莊長青課程 要活就要動,多項新聞都報導運動能夠延年益壽,長輩們的運動交給Dr.S!Dr.S運動先生為水蓮山莊的爺爺奶奶設計了提升肌耐力的課程,改善因肌力流失造成的生活不便問題。 更多活動花絮詳見FB:www.facebook.com/TWFA.org 長青族群如果沒有運動習慣肌力流失非常迅速,肌力一流失就容易發生跌倒、無法出遠門、社交生活停擺之狀況,進而成為日常生活中需要被照顧的一方,所以Dr.S運動先生設計了適合長青族群的「銀幸操」,希望透過輕鬆好玩的課程讓長輩們養成運動的習慣。 在為期十週課程之後的實際觀察、測量,發現在精神狀態、身體姿勢和心肺功能以及下半身肌力都有顯著的改善,不僅如此活動還設有全勤獎之殊榮,拿到禮物的爺爺奶奶不僅很有成就感,還成為固定運動的成員! 為長青族群設計一套好玩有趣的課程,讓其養成自動自發運動的習慣實在是太有意義了,看到長輩們身體健康Dr.S運動先生也與有榮焉!