課程介紹-樂齡運動輔具運用研習課程-彈力帶課程

藉由不同的運動輔具,彈力帶、毛巾、健身球、寶特瓶提昇課程豐富及趣味性,如何把健身房的運動器材訓練的概念,運用在家就可運動,只要了解運用輔具的原理,無論是身體功能訓練、提高訓練強度、增進身體穩定、增加關節活動範圍、肌力強化等等,相信會讓你有意想不到的效果。

□專業認證 ■研習課程

【課程主題】

一、了解彈力帶原理及有效運用
二、課程安全考量以及強度的調整
三、課程設計概念與流程
四、不同部位訓練動作設計
五、進退階課程安排
六、課程音樂與主題的搭配

【課程時數】

單一輔具一日8小時理論與實務操作

【培訓族群】

1.對運動輔具訓練有興趣者
2.已有個人及團體課程教學經驗尤佳
3.樂齡運動指導員、協助員自我技能提昇者
4.運動相關科系或專項運動教練提高運動表現
5.居服/照福員,提高照顧服務的附加價值
6.醫事人員或銀髮服務相關科系師生

【一日研習課表】

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