課程介紹-樂齡套裝系列-拳擊訓練課程

擺脫傳統教學模式思維,採取新的教學方式,以簡單的拳擊動作結合音樂產生加成的訓練效益讓樂齡教學內容更加多元豐富。

□專業認證■ 研習課程

【研習目的】

一、運用基礎拳擊的動作加上音樂融入樂齡課程教學
二、擷取拳擊運動的特點提升長者反應力與增加靈巧性
三、讓教學內容更活潑多元上課氣氛熱鬧
四、樂齡教練輕鬆備課免煩惱

【研習時數】

一日8小時含學科.術科及成果驗收

【課程培訓族群】

1.
熱愛運動對銀髮族運動推廣有興趣之民眾
2.已有樂齡運動教學經驗的教練
3.相關科系師生.運動指導員.教練

一日研習課程表

08:30~09:00 報到

09:00~10:00 課程簡介

10:00~11:00 基本動作分解教學

11:00~12:00 音樂+動作分解教學

12:00~13:00 午餐

13:00~14:30音樂+動作分解教學

14:30~16:00 分組操作指導練習

16:00~17:00 成果發表

17:00~17:10 結訓

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